Possui de acordo com o censo de 2010, 8.014 habitantes, sendo a população estimada para 2018 de 8.270 habitantes, com uma densidade demográfica de 19,00 hab/Km².
O IDHM(Índice de Desenvolvimento Humano) da cidade é de 0,728, considerado Alto.
Os moradores de Pains são conhecidos pelo Gentílico painense.